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有关“背部”的文章
腹背肌训练目的是什么
腹背肌训练的目的主要包括: 1. 增强核心稳定性和身体平衡能力 :腹肌和背肌是身体核心肌群的重要组成部分,通过训练可以提高腹部和背部肌肉的力量和耐力,...
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